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Il grande libro degli esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 176 esercizi per tutti

Ruben J. Guzman

Nel nuoto la tecnica è fondamentale, tanto in piscina quanto in mare aperto, e la precisione della partenza e del movimento in acqua si tramutano in millesimi di secondo che in gara fanno la differenza. In questa seconda edizione aggiornata Il grande libro degli esercizi di nuoto offre una copertura a 360 gradi di questa affascinante disciplina, presentando 176 esercizi e nuove varianti con i quali potrete perfezionare i quattro stili principali, correggere gli errori più frequenti e migliorare le prestazioni. Inoltre, troverete una serie di esercizi dedicati al nuoto di fondo e altri da eseguire fuori vasca mirati allo sviluppo della forza. Imprescindibile nella libreria di ogni nuotatore e istruttore, questo volume vi permetterà di raggiungere un alto livello di performance in gara o nel tempo libero.

Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti: Migliorate i vostri tempi perfezionando la tecnica.Che siate nuotatori agonisti, allenatori, triatleti o semplici appassionati, "Il grande libro degli esercizi di nuoto" vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni ottimizzando l'efficienza in acqua. Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti è un libro di Ruben J. Guzman pubblicato da Elika : acquista su IBS a 17.10€!

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8898574584 ISBN
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Sofi Voighua

In particolare, i libri sul nuoto non sono difficili da trovare, basta cercare online oppure recarsi personalmente in un negozio di libri. Prima di acquistare qualunque libro, tieni a mente di controllare lo stato delle pagine.

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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