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Vita lunga e in salute. Ricette e consigli per ritrovare lenergia e il benessere, e vivere appieno la terza età

Michela Trevisan, Linda Busato

Un alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo rappresentano per tutti una garanzia di salute, anche nella terza età. Invecchiare bene è possibile, basta solo sapere come fare. Nelle pagine di questo libro troverete suggerimenti pratici per prevenire e affrontare al meglio i disturbi legati al passare del tempo, per ritrovare lenergia e lumore giusti a vivere appieno questa fase della vita, fino a oggi sottovalutata. Grazie ad alimenti ricchi di nutrienti e sapore è possibile migliorare la lucidità mentale e la memoria, vincere le problematiche legate alla menopausa, favorire il riposo notturno, preservare la vista, tenere sotto controllo il peso e le insidie dellipertensione, salvaguardare il benessere di pelle e ossa. Le autrici propongono 100 ricette illustrate per piatti semplici, sani e gustosi a base di cereali integrali, ortaggi freschi e di stagione, legumi, semi oleosi, germogli, succhi e sciroppi naturali: veri elisir di lunga vita.

fisica, studiati su misura per la patologia e lo stato di salute, e una infermiera ... Fornire consigli e raccomandazioni per adeguare la dieta dopo una diagnosi di ... un alchimista che può creare la magia di un cibo adatto al modo di vivere, all' età, alla ... migliorare la qualità di vita della persona e la condizione di benessere in ...

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8866811238 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

100 ricette per mantenere l'energia vitale, la vivacità intellettuale, l'equilibrio psico-fisico. DISPONIBILE anche in DIGITALE per Tablet, Smartphone e Pc: scorri la ... vita attivo rappresentano per tutti una garanzia di salute, anche nella terza età. ... per ritrovare l'energia e l'umore giusti a vivere appieno questa fase della vita, ...

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Mattio Mazio

12 mag 2019 ... Alcuni, come l'hatha yoga, sono particolarmente indicati per la terza età o per chi ha problemi di salute perché il movimento è dolce e lento ... Consigli per i pazienti cardiovascolari ... abitudini nocive alla salute e adottare uno stile di vita «sano per il cuore». ... può influire (per esempio l'età e il sesso) e quelli su cui è possibile influire col ... di vita. La ricetta è: prevenzione mirata e fatta ... pazienti svolge ancora attività fisica, un terzo ha ripreso a fumare e tre quarti.

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Noels Schulzzi

Ricette e consigli per ritrovare l'energia e il benessere, e vivere appieno la terza età PDF! SCARICARE LEGGI ONLINE Un alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo rappresentano per tutti una garanzia di salute, anche nella terza età.

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Jason Statham

16 dic 2016 ... Nella terza età, un'alimentazione ricca di nutrienti e una vita attiva sono i ... Eppure la “ricetta” per mantenersi sani anche in età avanzata c'è, eccome! ... solo sul benessere mentale, è utile anche per mantenere la salute fisica e per ... per ritrovare l'energia e l'umore giusti a vivere appieno questa fase della ...

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Jessica Kolhmann

Michela Trevisan è biologa nutrizionista e consulente del metodo Kousmine. Lavora tra le province di Venezia e Treviso. Oltre a lavorare come nutrizionista per consulenze individuali e famigliari, svolge un lavoro di informazione attraverso conferenze, corsi di alimentazione naturale e corsi di formazione in diverse parti d'Italia; inoltre realizza menu per asili nido e altre realtà comunitarie. Preparare in casa questa salsa amata da grandi e piccini vi regalerà grandi soddisfazioni.. Per non rinunciare al gusto, ma utilizzando ingredienti sani e sicuri.